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Saiba mais sobre as amêndoas

ProDieta - 18/01/2018

A amêndoa pertence ao grupo das oleaginosas. É fonte de fibras, proteínas, gorduras saudáveis (monossaturada e poliinsaturada), diminui o colesterol ruim LDL e sacia. Além de minerais como o magnésio, manganês e vitaminas como a B2 e E, potente antioxidante.

Possui 57,8 calorias em10 gramas- equivalente a 1 colher de sopa.


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