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Benefícios do Leite

ProDieta - 25/07/2018

Leite: benefícios, nutrientes e importância de consumir
Os benefícios do leite são, principalmente, fortalecer os ossos porque é um alimento rico em cálcio, que é um mineral importante na formação dos ossos.
Outros benefícios do leite de vaca podem ser:
• Combater a osteoporose;
• Ajudar no crescimento da pele e músculos;
• Ajudar no desenvolvimento cerebral;
• Regular o sistema imunológico;
• Ajudar a controlar a pressão alta;
• Ajudar a regular o sistema nervoso.
A importância do consumo do leite de vaca surgiu porque esse alimento é muito completo nutricionalmente, tem proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Porém, só deve ser introduzido na alimentação das crianças após um ano de idade, pois antes dessa idade o organismo não está preparado para fazer a digestão desse tipo de leite. O leite faz mal para quem é intolerante à lactose e, por isso, não consegue digerir o açúcar do leite ou alergia à proteína do leite de vaca.

Mais informações: 81-3241.5961 / 3463.4183 / 3269.1409 / 9.998160316
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