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Benefcios da amndoas

Fonte: ProDieta - 28/08/2018


Fonte dos mais diversos nutrientes, principalmente fibras, protenas, vitaminas e minerais, as amndoas so frutos ricos para a nossa alimentao diria. Considerado um superalimento, ele protege e combate as mais diversas doenas.

Uma de suas grandes virtudes est em seu sabor neutro, que a possibilita ser misturada com outros alimentos, desde iogurtes at saladas. Essa caracterstica abre um leque de opes para seu consumo frequente em todas as refeies, tendo em vista todos os benefcios agregados pelo alimento, adquirido facilmente em supermercados ou lojas de produtos naturais.

Os benefcios da amndoa podem ser notados de diferentes formas no corpo. Pele, crebro e corao so alguns dos beneficiados por suas propriedades que so consideradas remdios naturais para o organismo. Aqui, vale apontar que seu papel no combate osteoporose, colesterol e o diabetes fundamental, graas a suas altas taxas de gorduras monoinsaturadas, clcio e fibras.


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